Urlaub für Stimme und Körper in St. Peter-Ording

mit
Gudrun Bär, Gesang/Stimmtraining
Andrea Keller, Feldenkrais/Embodied Life

Datum:

Neuer Termin folgt

Ort:

Haus Kölfhamm 2, St. Peter-Ording

Teilnehmerzahl:

Anreise:

Abreise:

Anmeldeschluss:

Der Anmeldeschluss muss so früh sein, da das Haus nur bis zu diesem Zeitpunkt für uns reserviert bleiben kann. Ich bitte deshalb um möglichst frühzeitige Anmeldung. Bei mehr als 8 Anmeldungen wird ggf. ein zweiter Termin angeboten. Anmeldeformular (PDF)

Unterbringungskosten: 140 Euro für 5 Tage pro Person

Die Unterbringung erfolgt in 4 großzügigen Doppelzimmern mit jeweils eigenem Bad und WC. Bettwäsche und Handtücher sind vorhanden, es gibt jedoch in den 5 Tagen keinen täglichen Zimmerservice.

Verpflegung:

Das Haus verfügt über eine Wohnküche mit großem Esstisch, wo gemeinsame Mahlzeiten nach Absprache eingenommen werden können. Für die 5 Tage steht dankenswerterweise Bert Linnemann als Koch zur Verfügung. Die Kosten der Einkäufe werden durch die Anzahl der Anwesenden geteilt.

Es gibt vor Ort auch viele andere Möglichkeiten individuell zu speisen vom Fischbrötchen-Stand über Restaurants bis hin zu Buffets den ganzen Tag über.

Seminarkosten: 230 Euro

2 Einzelunterrichtsstunden Gesang oder Stimmtraining à 60 min
5 Feldenkrais- / Embodied Life-Lektionen in der Gruppe à 60 min
1 Einzelstunde Feldenkrais (Funktionale Integration) 60 min

Seminarinhalte und Tagesablauf:

Nach dem Frühstück findet allmorgendlich 60 min Feldenkrais / Embodied Life mit Andrea Keller für die ganze Teilnehmergruppe statt (bei schönem Wetter am Strand, ansonsten im geräumigen Wohnraum im Erdgeschoss).

Die Inhalte der Lektionen reichen von Feldenkrais-Übungen zur individuellen körperlichen Flexibilität bis zu Elementen von Focusing und Meditation und bauen aufeinander auf.

Die Ziele der Lektionen sind u.a.

Zusammenhänge von flexiblem Körper und flexibler Stimme erleben
innere Ruhe und Konzentration für kreatives Üben und authentisches Singen
Achtsamkeit und Präsenz für Ausstrahlung und Agieren in Auftrittssituationen

Die Gesangsstunden mit Gudrun Bär können je nach Wunsch ganz entspannt mit individuellen Fragen zu Atem- oder Stimmtechnik oder aus purer Lust an musikalischer Arbeit mit Liedern oder Arien gestaltet werden.

Wer für sich üben möchte, kann das in den Zimmern oder im Wohnzimmer nach Absprache mit den anderen Teilnehmern tun. Ein E-Piano ist vorhanden.

Die beiden Einzelstunden Gesang und die Einzelstunde Funktionale Integration werden terminlich individuell abgesprochen.

Ansonsten gibt es viel Freizeit, die man am 12km langen Sandstrand oder in der Dünentherme oder in Cafés oder beim Shoppen oder … verbringen kann (siehe Links).

Wichtige Adressen in St. Peter-Ording:

www.duenen-therme.de Thermalbad (Nordseeheil- und Schwefelbad) mit Saunalandschaft

www.st.peter-ording.de Adresse Tourismus-Zentrale und Adresse für Angebote Wellness- / Gesundheits- / Beauty- Behandlungen im Gesundheits- und Wellnesszentrum neben der Dünentherme (Vorbestellungen zu empfehlen, da die Termine immer gut gebucht sind)

www.b-i-m-s.de Body in motion Fitness Center (Tageskarten möglich)

www.ute.jimdo.com/internet-cafy.php Internet-Café "Haus Suederdeich" am Ordinger Bahnhof

www.st.peter-ording-nordsee.de/kino-nordlicht.html aktuelle Programme in sehenswerter Wohnzimmeratmosphäre

www.bernsteinmuseum.de Infos über Enstehung und Fundorte von Bernstein mit angegliedertem kreativem Schmuckgeschäft

Leih-Fahrräder an vielen Stellen zu bekommen!

Ausflüge:

www.toenning.de Tönning ist ein malerischer Fischerort, auf dieser Website auch Infos über das Eidersperrwerk und das NABU-Zentrum im Katinger Watt

www.multimar-wattforum.de

www.husum.de

www.nolde-stiftung.de Haus und Gemäldesammlung des Malers Emil Nolde in Seebüll

Impressum